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안녕하세요 은평구체육회 김혜인입니다.
오늘은 폼롤러를 이용해서 허벅지 근육 스트레칭과
마사지 하는 법을 알려드리려고 합니다 !
영상보시고 천천히 따라해주셔서
건강한 허벅지 유연한 허벅지 근육 유지하시기 바랍니다^^












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