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안녕하십니까 은평구체육회 직원 김혜인입니다.
오늘은 밸런스를 이용하여 중심을 잡으며 근력운동까지 하는 동작을 소개해드립니다!
쉬운동작이긴하나 균형을 잡는데 다소 어려움이 있으니
무리하지마시고 천천히 따라해주시기 바랍니다^^